Обучение верховой езде

Как правильно падать?

Как ездить на лошади шагом, рысью и галопом, мы разобрались. Но есть еще один вопрос, который требует рассмотрения. Как падать с лошади?

Падений не надо бояться, это неотъемлемая часть конного спорта. И те, кто занимается для себя, знают об этом.

Если лошадь понесла, срочно освобождайте ноги из стремян. Потому что, если нога застрянет в нем при падении, человек рискует сломать ее. После того как ноги освобождены, стараемся упасть с боку от лошади. И падать надо на бок, а не на спину или ничком. Если удастся, руки прижать к груди в полете. Вероятность сломать их станет минимальной.

Если конь решил, что ему необходимо сделать свечку, приподнимайтесь над седлом. И вес тела переносите к шее лошади. Обхватите ее руками за шею, стараясь надавить весом так, чтобы она вернулась в нормальное исходное положение. Падение в момент свечки заканчивается плачевно как для всадника, так и для лошади.

Животное начинает «козлить»? Не в коем случае нельзя откидываться вперед. Перелетите через голову лошади, прямо под передние ноги. Откидываемся назад, ногами плотно обхватывая корпус животного. Поводья из всех сил тянем на себя. Боль заставит коня «прийти в себя». Если же падения не миновать, то желательно упасть сбоку от скакуна.

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

• шаг;
• рысь;
• галоп;
• иноходь.

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Польза от езды верхом на лошади

Езда верхом полезна в таких случаях:

1. Когда человек имеет неправильную осанку, искривление позвоночника, у него нарушена координация движений. Езда верхом укрепляет мышцы вокруг позвоночника, когда всадник пытается удержать равновесие на лошади.
2. Если человек хочет сбросить лишний вес. Во время езды многие мышцы работают пассивно. За счёт этого они укрепляются. В результате сжигаются лишние калории. Фигура становится утончённой, а кожа приобретает упругость.
3. Когда человек страдает от болезней сердца и кишечника.
4. Этот вид спорта полезен при нарушенном обмене веществ, при бронхиальной астме.
5. Верховую езду часто используют люди после тяжёлых операций для восстановления движений.
6. Езда верхом стабилизирует психику человека, поэтому она полезна, если человек страдает от неврологических и психических болезней (шизофрения и её формы, аутизм, рассеянный склероз, депрессия и прочее).
7. При ряде гинекологических заболеваний (езда укрепляет мышцы живота, улучшается кровоснабжение органов малого таза).

Нельзя заниматься верховой ездой в таких случаях:

• если человек недавно перенёс инфаркт или инсульт;
• при болезнях почек;
• при проблемах с мочевым пузырём;
• если человек страдает от гипертонии (езда ускоряет сердцебиение, что способствует повышению давления);
• она вредна для людей с тромбозом;
• нельзя заниматься верховой ездой беременным женщинам.

Приучать детей к верховой езде разрешается с раннего возраста. Ребёнка до 3 лет можно садить в седло вместе с собой. В 4 года малыш может сидеть на лошади самостоятельно под обязательным тщательным присмотром взрослого. С 5 лет его можно записать в пони-клуб, чтобы он научился правильно управлять лошадью. Записывать ребёнка в специальные секции по обучению верховой езде на больших конях рекомендуется в 10–12 лет

В этом возрасте он начинает осознавать важность общения с животным и приобретает чувство ответственности

Важно!При регулярном общении с лошадью человек становится чувствительнее, а частые прогулки на свежем воздухе способствуют расслаблению, снятию напряжения. Во время езды на лошади нужно соблюдать такие правила:. Во время езды на лошади нужно соблюдать такие правила:

Во время езды на лошади нужно соблюдать такие правила:

1. Для начала ознакомьтесь с теорией: как правильно управлять лошадью, как ездить на ней, как ухаживать за животным и прочее.
2. Начинайте заниматься с помощью профессионального тренера. Выполняйте все его команды, прислушивайтесь к советам. Новичку без помощи специалиста в этом деле не обойтись.
3. Перед началом занятий проконсультируйтесь с тренером о том, какая форма вам нужна. Её можно купить в конных магазинах.
4. Перед каждой ездой нужно поздороваться с лошадью, погладить её за шею. Это чувствительные животные, и они ответят вам дружелюбием.
5. Садиться на лошадь принято с левой стороны. С этой стороны делают и все другие дела — надевают седло, уздечку и прочее.
6. Если вам навстречу едет другой всадник, вы должны разминуться левыми плечами мимо друг друга.
7. Если вы ездите группой, соблюдайте дистанцию между лошадьми. Вы должны видеть задние копыта коня, который едет перед вами. Нельзя допускать, чтобы животные нюхали друг друга, потому что у них может возникнуть агрессия.
8. Детально выучите правила движения на манеже. Если есть какие-то вопросы по этому поводу, проконсультируйтесь у тренера.
9. Лошадь — очень пугливое животное, поэтому стоит избегать громких звуков, резких движений, чтобы она не повела себя непредвиденно и не травмировала вас.
10. Помните, что животное нельзя кормить и поить в течение часа после тренировки.
11. Не угощайте незнакомых лошадей. Они могут вас укусить. Также животное может быть на диете, и ваше угощение для него совсем не желательное. Если вы хотите немного подкормить какую-нибудь лошадь, спросите сначала разрешения у тренера.

Обучение верховой езде помогает стать успешным и эффективным лидером

Подчиняясь строгой иерархии отношений в табуне, лошадь всегда занимает либо подчинённую позицию по отношению к тому, кто находится рядом с ней, либо лидерскую. Критерии, на основании которых существу рядом с собой лошадь присваивает лидерскую позицию, очень схожи с теми, что существуют у людей. Вероятно, именно поэтому у нес есть возможность работать с разными животными – с тиграми, лошадьми, собаками и т. д.

Лошади моментально «заражается» эмоциями других живых существ, находящихся рядом с ними. Поэтому опытный всадник будет оставаться уверенным в любых ситуациях, давая и лошади почувствовать себя спокойно.

Помните: только когда человеку по-настоящему хорошо, общаться с ним приятно и животным, и людям. Взвинченность и напряжение же моментально передаются всем окружающим нас живым существам.

Хороший всадник должен иметь яркий характер, стремясь к тому, чтобы сделать жизнь интересней и поддерживать в лошади постоянную мотивацию. Скучные лидеры не способны долго удерживать в своих руках бразды правления, не могут воодушевить своих сторонников и повести за собой.

Учась ездить верхом, подпитываясь доброй и тёплой энергетикой лошадей, вы постепенно сами станете такими же уравновешенными и жизнерадостными людьми, научитесь пребывать в равновесии и слышать своего партнёра.

5

Первые обучение

Как ездить на лошади, расскажет инструктор. Здесь будут затронуты другие азы этой науки:

Первые учение будут проходить на корде. Корда — длинный корень, с помощью которого инструктор управляет животным. От наездника приходится полностью расслабиться. Самое первое занятие посвящается этому умению. Наставник, чаще всего, рекомендует всаднику закрыть глаза. И опустить растопырки, чувствуя движения коня телом.

После того как жокей научился этому, ему потребуется понять, как правильно нацеливаться со скакуном

Не столько важно седло, сколько казус белли. Человек, сидя в седле, не причиняет коню боли

В случае если не лупит его пятками в бока со всего размаха, (нечего же. А повод — это источник болезненных ощущений чтобы животного. При резком натяжении его, железо может повреждать рот коня. Не забываем, во рту у лошади находится крица.

Как ездить на лошади, когда она идет шажком? Это самый легкий момент. Крепко обхватить бока животного ногами, словно бы «обнимая» его таким образом. Руки расслаблены, поводье натягивать не нужно. Конь идет ритмично и спокойно, а кирасир покачивается в такт его шагам.

Что такое иппотерапия

Иппотерапия – это лечение верховой ездой. О пользе катания на лошадях известно со времен Гиппократа. Особенную популярность данный метод лечения обрел в середине ХХ века, когда Олимпиаду выиграла женщина, больная тяжелой формой полиомиелита. Встать на ноги и добиться потрясающих успехов ей помогло не медикаментозное лечение, а конный спорт.

Полезные свойства иппотерапии основываются на следующих принципах:

• положительные эмоции от общения с лошадьми;
• отсутствие в ходе лечения боли, страха, тяжелых процедур и лекарственных средств;
• передача тепла животного мышцам пациента в совокупности с массажем, который возникает при движении мускул лошади;
• подключение к активной работе всех мышц человека;
• обучение общению при взаимодействии с животным.

Польза иппотерапии доказана при лечении таких заболеваний, как:

• детский церебральный паралич;
• аутизм;
• умственная отсталость и задержки психического развития;
• полиомиелит;
• остеохондроз и нарушения осанки;
• гипертония и многих других.

Аллюры: способы движения верховой лошади

Аллюры – виды движения лошадей, делящиеся на естественные и искусственные. Наиболее простым и доступным для изучения считается «шаг».

Шаг

При шаге скорость лошади составляет 2 м/с. Одновременно ударяет 2 копытами, в воздухе при этом оказывается также две ноги. При беге рысцой скорость развивается до 10 м/с, также хорошо прослеживается два удара копыт, но ноги передвигаются «диагональю» крест-накрест. Методом селекции получен специальный вид рысаков. Эта порода может длительно бежать рысью, не уставая и не переходя в дискомфортный для всадника галоп, максимальная скорость достигается при резвом движении.

Рысь

Иноходь сформировалась как естественный аллюр, при котором развивается более высокую скорость, чем при рыси. Обычно лошади двигаются либо иноходью, либо рысью.

Галоп

При галопе достигается скорость 70 км/ч, отчетливо слышны три удара копыт. Различается три разновидности:

• медленный – для манежной цирковой езды;
• средний – обычный;
• быстрый – полевой.

Могут иметь место еще несколько видов естественных аллюров:

• кельт (тельт) или хода (очень быстрый шаг), обусловлен естественными признаками исландских лошадей. Практически отсутствует сейчас у европейских пород из-за целенаправленной селекции, является признаком для отбраковки особи;
• марша – встречается у бразильских лошадей, комфортен для всадника;
• джурга – характерен для карабаирской породы, скорость между рысью и шагом, очень комфортен;
• пас фино (мелкий шаг);
• шлапак – средний аллюр между рысью и галопом. Также относится к неправильным аллюрам, лошадь переучивают на традиционные виды движения.

Видео — Кельт

В обучении лошадей применяется ряд искусственных аллюров:

• пассаж;
• пиаффе;
• испанский шаг;
• испанская рысь;
• галоп на трех ногах;
• галоп назад.

Искусственные аллюры применяются в выступлениях и демонстрациях.

Пассаж

Этапы обучения

Весь процесс обучения конному спорту состоит из нескольких этапов в четкой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.

Самое главное в обучении конному спорту — доверять своему тренеру и тщательно следовать инструкциям. Если что-то непонятно или не получается, стоит сообщить об этом преподавателю. Быть самоуверенным или нервничать по поводу комментариев — неправильная тактика. В верховой езде есть много нюансов, которые может понять только опытный наездник.

1 этап. Знакомство с лошадью

В целях безопасности владелец должен присутствовать при первой встрече с лошадью, чтобы контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику. Вы должны уметь и хотеть разговаривать с лошадью, но ваш тон должен быть дружелюбным и спокойным. Также полезно легкое поглаживание шеи. Животное должно понять, что никто не опасен. Уверенность вашей лошади значительно возрастет, если вы предложите ей сладости, разумеется, с разрешения тренера

Спешка и нервозность не должны приниматься во внимание, так как всадник не согласится на то, чтобы его оседлали

Животное может быть недружелюбным по разным причинам, будь то плохое здоровье, пренебрежение или личная враждебность. Признаками враждебности являются прижатые или приплюснутые уши, напряженное тело и конечности, поднятый хвост или голова. Если наблюдаются эти признаки, контакт следует прекратить и отвести животное на безопасное расстояние, чтобы избежать травмирующих ситуаций.

2 этап. Первая поездка и начало движения

Сесть на лошадь в первый раз нелегко, но для этого и нужен инструктор, который следит за каждым шагом. Всадник должен подойти к животному с левой стороны и поставить левую ногу в стремя, взять гриву на высоте холки (в этом месте нет нервов, и лошадь не чувствует дискомфорта или боли), оттолкнуться от земли и перекинуть правую ногу через лошадь. Вы должны внимательно следовать инструкциям и советам инструктора и наблюдать за реакцией лошади. Со временем процесс пойдет гораздо быстрее, и это не составит особого труда.

Движение скаковой лошади классифицируется в зависимости от скорости:

• рысью;
• темп.
• страйд;
• галоп;

Аллюзии преподаются от самых простых и базовых движений до более сложных. Только при регулярной практике вы сможете улучшить свои навыки и научиться чувствовать и контролировать поведение лошади.

Этап 3. Правильное положение в седле

Сесть на лошадь и повиноваться — это еще не все, чему можно научиться. Находясь в седле, всадник должен принять правильную позу — прямая спина, расслабленные мышцы, устойчивый баланс.

Этап 4. Управление лошадью – повороты

Основным инструментом для управления движением животного являются поводья. Это позволяет гонщику изменить траекторию движения или остановиться. Натяжение поводьев должно быть сигналом для лошади замедлиться или повернуть. Команды, подаваемые всадником, должны быть четкими и ясными. При изменении направления аллюра всадник должен слегка натянуть поводья в соответствующую сторону, прижимая противоположную ногу к телу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).

Этап 5. Остановка движения, завершение поездки

Основная ошибка, которую совершают все новички, — это применение силы. Это не только травматично для лошади, но и опасно для всадника. Для того чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Хорошо обученное животное легко поймет, чего вы от него хотите, и остановится.

Сойти со скаковой лошади гораздо легче, чем сесть в седло. Вы просто вынимаете правую ногу из стремена, перекидываете ее через тело лошади и прыгаете, держась за холку лошади.

Чем полезна верховая езда?

Польза верховой езды изучается давно, и на данный момент выявлено несколько направлений воздействия конных прогулок на организм:

• Конная прогулка – это полноценный сеанс иппотерапии, то есть лечения лошадьми, эффективность которого доказали учёные. Общение с этими удивительными животными дарит массу положительных эмоций, помогает расслабиться и забыть о проблемах, а также насладиться свежим воздухом и потрясающими видами, добившись единения с природой. Но положительное воздействие оказывается не только на психологическом и эмоциональном, но ещё и на физическом уровне. Дело в том, что температура тела лошади несколько выше, чем человеческая, а при движении она повышается на несколько градусов. И такое своеобразное термическое воздействие помогает нормализовать кровообращение и улучшить кровоснабжение важных систем и органов.
• Верховая езда – это отличная тренировка практически всего организма. Во время конной прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, что способствует улучшению их функционирования. А удерживать равновесие помогает вестибулярный аппарат, значит, и он тоже получит умеренную нагрузку, благодаря которой вы приобретете ловкость и улучшите координацию движений.
• Регулярные занятия полезны для похудения, ведь прогулка в быстром темпе сравнима с активной ходьбой или лёгким бегом. Кроме того, чтобы держаться в седле, наездник прикладывает немало усилий. При этом задействуются практически все группы мышц: бедренные и икроножные, паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие. Это полноценная и довольно интенсивная тренировка.
• Конные прогулки полезны для женщины, особенно планирующей ребёнка. Во время езды кровь активно приливает к органам малого таза, благодаря чему они получают больше питательных веществ и кислорода и функционируют гораздо лучше.
• Регулярные занятия наладят пищеварение, так как прилив крови к органам малого таза стимулирует перистальтику кишечных стенок и, таким образом, устраняет запоры.
• Вы станете гораздо выносливее, укрепите здоровье и повысите работоспособность и активность.
• Во время езды улучшается и формируется осанка, ведь наездник должен держать спину прямо, только в таком положении можно находиться в седле. Постепенно вы привыкнете к этой позе и не заметите, что ваша спина остаётся прямой даже вне занятий. А красивая осанка – это привлекательность, шикарная походка и здоровье вашего позвоночника.
• Вы сможете стать увереннее в себе, внимательнее, собраннее, а также женственнее и привлекательнее. И это абсолютно точно пригодится вам в жизни.
• Конные прогулки могут подарить вам массу новых интересных знакомств.
• Во время езды в живописных местах вы сможете насладиться красотами природы и получить эстетическое удовольствие, которое поможет развить чувство красоты, изысканный вкус.
• Общение с лошадьми пробудит в вас лучшие качества, такие как доброта, мягкость, честность, умеренная и уместная гордость, верность и многие другие. Часто животные становятся прекрасным примером для людей.
• Конные прогулки полезны для организма ещё и потому, что они улучшают кровообращение и кровоснабжение практически всех внутренних органов, и это нормализует их работу.

Стоит добавить, что такое полезное и увлекательное занятие подходит всем: и женщинам, и мужчинам, и детям.

Где заниматься верховой ездой

Новичкам в конном спорте наибольшую пользу приносят индивидуальные уроки в манеже с опытным инструктором. Он сразу укажет на ошибки в посадке или технике верховой езды и поможет их исправить.

Другой вариант – групповые занятия. Как правило, они делятся на несколько этапов. Начинающих обучают седлать лошадь, чистить, проводят инструктаж по технике безопасности. Затем переходят к обучению езде шагом, рысью и готовят к освоению галопа. Более опытные в конном спорте люди осваивают езду всеми аллюрами. Когда все эти этапы будут пройдены, можно приступать к занятиям конкуром, выездкой, джигитовкой.

Выбирая тот или иной конный клуб, необходимо учитывать:

• квалификацию инструкторов,
• число и выезженность лошадей,
• наличие крытого манежа, условия которого подходят для новичков.

Тактика безопасного падения

Один из самых важных аспектов верховой езды — научиться безопасно падать. Даже самое послушное животное может попасть в неожиданные события, которые могут напугать или расстроить его. Даже опытному наезднику трудно удержаться в седле, пытаясь успокоить животное. Начинающий велосипедист часто паникует, что не является хорошей идеей.

Если вы находитесь на пределе сил и не можете контролировать ситуацию, падение неизбежно. Все, что требуется от велосипедиста, — это упасть с минимальным риском для здоровья. Вы должны постараться расслабиться и приземлиться на бок, затем перекатиться на противоположную сторону животного, чтобы избежать удара копытами.

Важно понимать, что без любви к животному невозможно освоить конный спорт. Лошадь чувствует настроение всадника и принимает его настроение без грубости

Невозможно наладить отношения с лошадью, если относиться к ней с пренебрежением и оставаться самоуверенным.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей сельских и городских районов. Верховая езда эффективно снимает накопившийся стресс и усталость, просветляет разум и позволяет отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что верховая езда является самым эффективным видом фитнеса, помогающим укрепить мышцы и сбросить вес. Регулярные физические упражнения улучшают осанку, положительно влияют на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Важным преимуществом общения с лошадью является получение положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда позволяет обрести самообладание, равновесие и спокойствие и учит оптимально и эффективно реагировать на любые непредвиденные обстоятельства.

По мере овладения этим мастерством у всадника развивается уверенность в себе, способность сохранять социальное достоинство и красоту, а также аристократические и изысканные манеры. Опытных наездников узнают издалека, оценивая их отношение, сдержанность, манеры и тактичность. Животные действительно улучшают человека во всех отношениях, от психического и физического здоровья до личности и перспектив.

Инструкция: как научить лошадь верховой езде

После того как посадка освоена, наездник продолжает работу, обучая животное передвижению под седлом. Такая тренировка включает методы закрепления у животного различных команд. Основными на этом этапе выступают: движение вперед, переход с одного аллюра на другой, замедление, остановка и другие. Немалое значение в этом процессе занимает движение поводьями. Но все же одним из основных элементов управления выступает шенкель.

Использование шенкеля

Под понятием «шенкель» понимают легкое движение ногами, которое дает животному команду двигаться вперед, а также определяет для него конкретный темп движения. Причем правильно заложенное умение лошади реагировать на такое движение выступает залогом успеха всего дальнейшего обучения и взаимодействия с ней.

Правильно закрепленный шенкель

Правильно закрепленный шенкель предполагает минимальный интервал времени от нажатия ногами до исполнения нужной команды. Также обучение считается успешным, если конь после использования шенкеля поддерживает заданный темп самостоятельно до получения другой команды.

Обучение животного шенкелю проводят несколькими методами. Некоторые инструкторы предпочитают при этом использовать шпоры или хлыст. Причем сначала делается нужное движение, а если конь не слушает, всадник легко стимулирует шпорами. Такой подход позволяет значительно ускорить обучение.

Есть и полные противники такой методики. В своей работе они используют преимущественно методы поощрения лошади.

Но каким бы ни был способ обучения, всадник всегда должен помнить, что именно он виновен в ошибках и недостаточно быстром восприятии задаваемых моментов. Лошадь от природы умеет передвигаться в разных темпах, прыгать, преодолевать различные барьеры и препятствия. Но если она этого не делает, то виноват именно наездник, который допускает одну из следующих ошибок:

• пытается начинать обучение до того, как животное полностью привыкло к нему и начало доверять;
• не до конца владеет шенкелем и основными правилами его исполнения;
• не понимает образ мышления лошади и ее способ восприятия происходящего вокруг;
• не обладает достаточными знаниями и навыками обучения.

Если хоть в одном из моментов наездник не силен, чутко реагировать на шенкель животное так и не научится. В этом случае лучше обратиться к более опытным спортсменам и инструкторам, доверив дрессуру им.

Лакомство как способ поощрения

В коневодстве различные лакомства используются не только для того, чтобы побаловать питомца, но и чтобы закрепить у лошади необходимые наезднику механизмы поведения. Скакун понимает, что после того или иного действия его поощрили вкусной пищей, что вызывает у него приятные ассоциации. При определенном количестве повторений такая ассоциация откладывается у животного в подсознании, и оно начинает выполнять команды охотно.

В качестве лакомств кони с удовольствием едят:

• Соль. Многие не знают, но именно этот продукт кони любят больше всего и охотно поедают с рук. Поваренная соль содержит много натрия, который благотворно влияет на пищеварительную систему, нормализует водный баланс в организме. Кроме того, соль ускоряет восстановление мышечной ткани после тяжелых нагрузок.
• Морковь. Такой корнеплод лошадки поедают также с большим удовольствием. Помимо того, что он сочный и отличается выраженным вкусом, овощ содержит большое количество витаминов, полезных для организма.
• Сухари. Особой пользы организму животного такое лакомство не принесет. Но вместе с тем грызет кусочки подсушенного хлеба оно с большим удовольствием.
• Яблоки. Перед подачей такой фрукт режут на четыре дольки. Сладость способствует укреплению иммунной системы скакуна, а также обеспечивает определенное количество витаминов.
• Сахар. Кубики рафинада способны значительно поднять настроение лошадки и выступают весомой наградой за ее послушание. Но злоупотреблять таким лакомством не стоит.

Важно! Какое бы из перечисленных поощрений ни выбрал наездник, при скармливании следует позаботиться о своей безопасности. Лакомства дают исключительно на широко открытой ладони

Если фрукт сильно обхватить пальцами они могут пострадать, так как животное просто не видит, что кусает.

Как правильно сидеть на лошади

Прежде чем покататься, придётся забраться в седло. Можно воспользоваться помощью тренера, специальной ступенькой или применить классический способ, когда наездник становится с левой стороны от лошади, ставит левую ногу в стремя, и, держась двумя руками за седло, отталкивается от земли.

В седле ваше основное оружие — баланс и расслабленность. Если ваш центр тяжести будет совмещен с центром тяжести лошади, ей будет легко двигаться и понимать ваши намерения. Сидеть верхом нужно ровно, так, чтобы через пятки, ягодицы, лопатки, локти и затылок можно было провести воображаемую вертикальную линию. Основной вес при этом должен приходиться на ваши тазовые кости.

Правильная посадка на лошади — залог комфорта и взаимопонимания всадника и лошади

Правильная посадка — не только удобство всадника. Это средство невидимого управления лошадью. Если ваши центры тяжести совмещены, то простым разворотом корпуса вы даете лошади понять, что нужно повернуть, а небольшое отклонение назад побудит ее остановиться. Девушка на видео управляет лошадью на 90% только с помощью собственного тела.

Без седла и уздечки — на что способны профессионалы

Иппотерапия

В последнее время появилось много сообщений о том, что верховая езда может избавить от некоторых заболеваний. Во многих городах даже появились специальные организации, практикующие лечение с помощью верховой езды (иппотерапии). Ее принцип прост: садись верхом и лечись.

Сеанс иппотерапии — это получасовые занятия на лошади и выполнение нескольких упражнений на укрепление мышц, координацию движений. Специалисты по иппотерапии занимаются такими заболеваниями, как:

• остеохондроз
• искривление осанки
• ДЦП
• помогают психологически, когда человек очень возбудимый

После курса иппотерапии такие пациенты начинают вести себя спокойно — нервная система становится устойчивее. Кроме того, верховая езда помогает восстанавливаться после травм или при сердечных заболеваниях.

Иппотерапия — садись верхом и лечись!

Но если вы здоровы, а кататься по дорожкам парка или в манеже вам скучно, можно отправиться в конный поход. Этот вид отдыха выбирают те, кому не хватает ярких впечатлений и острых ощущений в обычной жизни.

Предложения по конному туризму можно найти в сети Интернет или попросить рекомендацию у работников клуба, который посещаете — часто они знают ближайшие турбазы, которые предлагают прогулки на лошадях и конные походы.

Как это происходит? Набирается группа, подбираются лошадки и маршрут — обычно их несколько, в зависимости от уровня подготовки всадников. И вот, и на 7-10 дней вы прощаетесь с домашним уютом и твердой крышей над головой. Приготовьтесь к тому, что в конном походе жить вы будете в палатке, готовить — на костре, и за лошадью своей ухаживать — сами. В зависимости от подготовленности всадников, маршруты конных походов делятся на:

Сложные	По 3-4 часа в седле
Простые	Час-два езды и стоянка с отдыхом

Кстати, развлечений в походе хватает. Например, скачки наперегонки. А некоторые инструкторы могут предложить покатаются без седла, совсем как индейские воины, и даже искупаться с вместе с лошадью.

Однако такой способ общения с лошадью несколько стоит подороже. Во-первых, стоимость таких походов сильно выше, чем у обычных прогулок в парке, во-вторых, вам придется самим покупать экипировку и все, необходимое для жизни на природе. Но, поверьте мне, результат стоит затраченных денег.

Верховая езда

Но некоторым и этого мало. Они хотят преодоления трудностей, побед и славы

Им важно доказать самим себе, что они способны на многое. Такие честолюбивые «лошадники» начинают всерьез заниматься спортивными видами верховой езды

Благо, что теперь с этим нет никаких проблем. Подобные школы имеются в каждом городе.

Конный спорт — трудное дело. Лошадь — не велосипед, норовистый «снаряд» и палец отхватить может, и ногой лягнуть. Но те, кто решился на это, не боятся трудностей. Ведь в основе их увлечения лежит огромная любовь к лошадям. Кроме обучения верховой езде, взаимодействию с лошадью, выезде, прыжкам, эти люди постоянно общаются с умными животными, ухаживают за ними. И часто человек и животное становятся настоящими друзьями. Тренировки, падения, отработки по сто раз одного и того же, травмы — им все нипочем поклонникам одного из самых древних видов спорта. Что же, если вас подобное не страшит, можно попробовать. Однако, подобный спорт весьма дорог.

Так что как видите, общаясь с лошадью, разные люди преследуют разные цели. Однако все согласны в одном: верховая езда — это увлечение сильных духом, жаждущих приключений, праздника среди серых монотонных будней и в то же время готовых преодолевать трудности и постоянно совершенствоваться.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Первый галоп

Научиться думать, как лошадь

Если вы любите лошадей, то вы прекрасно знаете, что они умные, преданные и высокоорганизованные животные. Но они разительно отличаются от нас, от людей. И поэтому, если вы желаете связать свою жизнь с лошадьми, вам надо попытаться думать как они. А их мысли разительно отличаются от людских. Во многом это связано с тем, что лошадиный мозг отличается от человеческого.

• Во-первых, мозжечок лошади более развит, по сравнению с человеком. А он, как известно, отвечает за координацию движений. У человека же, более развиты части мозга, которые отвечают за память, ассоциации, а также интерпретацию. Отсюда понятно, что у лошадей лучше получается что-либо запомнить именно через повторение.
• Во-вторых, полушария лошадиного мозга слабо соединены между собой, поэтому что-либо внушать лошади нужно как с левой, так и с правой стороны.
• И, в-третьих, лошадь, по сравнению с человеком намного лучше обрабатывает звуки. Она не понимает слова, но прекрасно распознает интонации и частоту. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша лошадь лучше вас понимала, надо, как ни странно, не очень много с ней разговаривать, используя при этом один и тот же набор слов.

Существует еще одна важная вещь, которую обязательно надо знать о лошадях. Это их инстинктивное свойство убегать и пугаться. Можно сколько угодно смотреть фотографии, на которых изображены испуганные лошади. Но в реальной жизни это бывает достаточно страшно. Дело в том, что лошадь не в состоянии сразу думать и анализировать ситуацию. Она сначала пугается и убегает, а только потом может попытаться что-то подумать.

Если знать эти небольшие тонкости, касающиеся лошадей, то человеку будет несколько проще найти с ними общий язык, научиться понимать друг друга. А в том случае, если подобное произойдет, то преданней и лучше друга среди животных найти очень сложно.

Чем вредна верховая езда

Какими бы полезными свойствами ни обладала верховая езда на лошадях, у этого занятия есть и обратная сторона. В связи с этим существует список запретов и ограничений, которые необходимо учитывать во избежание нанесения вреда. Прежде всего, это риск получения травмы из-за оплошности всадника, случайности, неожиданного испуга животного. К тому же есть определенные медицинские показания, на основании которых человеку может быть запрещено заниматься конным спортом, чтобы его здоровью не был причинен вред.

Важно! Прежде чем приступать к занятиям верховой ездой, требуется пройти медицинское обследование и убедиться, что состояние здоровья позволяет совершать конные прогулки

Садимся в седло

Всадник экипирован, лошадь тоже. Ее подводят к наезднику, тот заносит ногу. И понимает, что растяжка не позволяет вставить ее в стремя. Новичкам советуют: начинайте посадку со специальной подставки. С нее гораздо легче забраться на коня.

Кстати, на лошадь садятся с левой ее стороны. Как это делается?

1. Повод кладется на шею лошади, всадник крепко зажимает в ладони его концы. При этом, не натягивая, просто слегка придерживая.
2. Левая нога вставляется в стремя.
3. Свой вес всадник удерживает на правой ноге. Быстро отталкивается ей и перекидывает через седло.
4. После посадки, правая нога вставляется в стремя.
5. Наездник удобно садится в седло, равномерно распределяя свой вес тела на «пятой точке».