Бразильский орех: польза и вред для организма женщины и мужчины
Содержание:
Бертолетия
Что такое бразильский орех, для чего он нужен, и как его употреблять? Эти вопросы возникают у каждого, кто впервые увидит необычные продолговатые плоды. Бразильские орехи это название плодов дерева бертолетия. Эти деревья валяются монотипным родом южноамериканских семейств Лецитисовых. Представляет эти семейства единственный вид – Бертолетия высокая. У них есть и другие названия – «каштан из Пара», «каштан из Акри», кастанха-ду-пара. У плодов есть еще одно название – кремовый орех.
Похвастаться, что у них растет такое дерево, могут только жители таких стран:
- Гайана,
- Венесуэла,
- Бразилия,
- Колумбия,
- Перу,
- Боливия.
Несмотря на название, наибольшим экспортером является не Бразилия, а Боливия.
Страна Бразилия называется так именно в честь ореха, а не наоборот.
Эти деревья самые крупные во влажных тропиках Амазонии. Они могут достигать в высоту 45 м, при диаметре ствола 150-200 см. Деревья живут долго, иногда более 500 лет. Растет бразильский орех необычно — ствол прямой, и практически 75% дерева не имеют боковых ветвей, а остальные 25% образовывают шарообразную крону, поэтому издалека он выглядит как шарик на длинном стрежне.
Бертолетия очень красиво цветет зеленовато-белыми цветами, собранными в кисти, аромат которых привлекает орхидейных пчел. Только они со своими длинными хоботками могут опылить растение, благодаря чему через год и появляются плоды.
Особенности применения
Бразильский орех используется не только в кулинарии, но и в косметологии, народной медицине. Он помогает улучшить как внутренне состояние человека, так и внешнее.
В кулинарии
Ядра употребляют как в цельном виде, так и в качестве добавок к различным блюдам и закускам. Орехи добавляют в овощные и мясные салаты, горячие блюда, пасту. Также измельчённый плоды используют для улучшения вкусовых особенностей выпечки, кондитерских изделий.
В диетологии
Несмотря на большую калорийность, некоторые диетологи рекомендуют употреблять небольшое количество ядер во время похудения. Из-за большого витаминного состава они помогают обогатить организм всеми необходимыми элементами, которых не хватает человеку из-за интенсивного сброса веса. Кроме того, аминокислоты, которые входят в состав продукта, помогают сжигать жиры
Во время похудения важно соблюдать максимальные дозы – не более 35 г орехов в сутки. Употреблять их лучше в чистом виде в период перекуса
В народной медицине
В народной медицине нередко используется скорлупа ореха. На её основе изготавливаются отвары, которые помогают справиться с патологиями желудка и кишечника. На основе плодов изготавливается масло, которое используется для терапии онкологических заболеваний, инфекций и кожных патологий. В цельном виде орехи употребляют для повышения иммунитета, очищения желудка, восполнения дефицита витаминов.
В косметологии
Масло и отвары на основе ореха помогают восполнить водный баланс в организме, увлажнить кожу, предотвратить появление морщин и признаков старения. Кроме того, благоприятное воздействие отмечается на состояние волос. Плоды бертолетова дерева улучшают структуру волос, борются с сечением, тусклость и тонкостью.
Для лица
Для устранения воспалений используется специальный масляный компресс. Как делать:
- Взять несколько капель масла миндаля и масла бразильского ореха, перемешать компоненты.
- В полученную смесь окунуть ватный диск.
- Приложить его к проблемному участку на 30 минут, принять горизонтальное положение.
После остатки средства смыть тёплой водой, нанести на кожу увлажняющий крем. Ореховое масло можно также добавлять в базовый крем для лица, это поможет дополнить косметический продукт витаминами. Для процедуры нужно взять небольшое количество крема (для однократного применения), добавить в него каплю масла, нанести на кожу похлопывающими движениями.
Для волос
Чтобы сделать восстанавливающие процедуру для волос, необходимо:
Масло ореха смешать с персиковым маслом. В соотношении 1:1.
Нанести полученный раствор на сухие волосы от корней до кончиков
Особое внимание стоит уделить корневой зоне, продукт помогает укрепить волосяные луковицы и предотвратить выпадение волос.
Надеть на голову целлофановую шапочку, оставить средство на 2 часа.
После волосы промыть в теплой воде при помощи шампуня и бальзама. Повторять действия нужно 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца.
Калорийность и состав
Пользу грецких орехов определяет состав. В таблице представлено процентное содержание от суточной нормы (2000кКал) белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов в 100г.
| Название | Количество | Единица измерения | Суточная норма |
|---|---|---|---|
| Вода | 4,07 | г | |
| Калорийность | 654 | кКал | 33% |
| Белки | 15,23 | г | 30% |
| Жиры | 65,21 | г | 100% |
| Углеводы | 13,71 | г | 5% |
| пищевые волокна | 6,7 | г | 27% |
| сахароза | 2,43 | г | |
| глюкоза (декстроза) | 0,08 | г | |
| крахмал | 0,06 | г | |
| Микроэлементы | |||
| Марганец, Mn | 3,414 | мг | 171% |
| Медь, Cu | 1,586 | мг | 79% |
| Магний, Mg | 158 | мг | 40% |
| Фосфор, P | 346 | мг | 35% |
| Цинк, Zn | 3,09 | мг | 21% |
| Железо, Fe | 2,91 | мг | 16% |
| Калий, К | 441 | мг | 13% |
| Кальций, Са | 98 | мг | 10% |
| Селен, Se | 4,9 | мкг | 7% |
| Витамины | |||
| B1 (тиамин) | 0,341 | мг | 23% |
| B2 (рибофлавин) | 0,15 | мг | 9% |
| B3 (ниацин) | 1,125 | мг | 6% |
| B4 (холин) | 39,2 | мг | — |
| B5 (пантотеновая кислота) | 0,57 | мг | 6% |
| B6 (пиридоксин) | 0,537 | мг | 27% |
| B9 (фолиевая кислота) | 98 | мкг | 25% |
| C (аскорбиновая кислота) | 1,3 | мг | 2% |
| E (альфа-токоферол) | 0,7 | мг | 4% |
| E (бэта- токоферол) | 0,15 | мг | |
| E (гамма- токоферол) | 20,83 | мг | |
| E (дельта- токоферол) | 1,89 | мг | |
| K (филлохинон) | 2,7 | мкг | 3% |
| Жирные кислоты | |||
| насыщенные | 6,126 | г | 31% |
| мононенасыщенные | 8,933 | г | |
| полиненасыщенные | 47,174 | г | |
| кампестерин | 5 | мг | |
| бета-ситостерин | 87 | мг | |
| Аминокислоты | |||
| Аланин | 0,696 | г | |
| Аргинин | 2,278 | г | |
| Аспарагиновая кислота | 1,829 | г | |
| Бетаин | 0,3 | мг | |
| Валин | 0,753 | г | |
| Гистидин | 0,391 | г | |
| Глицин | 0,816 | г | |
| Глютаминовая кислота | 2,816 | г | |
| Изолейцин | 0,625 | г | |
| Лейцин | 1,17 | г | |
| Лизин | 0,424 | г | |
| Метионин | 0,236 | г | |
| Пролин | 0,706 | г | |
| Серин | 0,934 | г | |
| Тирозин | 0,406 | г | |
| Треонин | 0,596 | г | |
| Триптофан | 0,17 | г | |
| Фенилаланин | 0,711 | г | |
| Цистин | 0,208 | г |
Высокое содержание марганца укрепляет сосуды, полезно для формирования соединительной ткани, процессов роста, репродуктивной функции, интеллектуальной деятельности.
Медь полезна для усвоения белка и углеводов, показана при сердечно-сосудистых заболеваниях, витилиго. Ускоряет срастание костей, оказывает противовоспалительное действие. Дефицит увеличивает риск развития остепороза.
Входящий в состав грецкого ореха магний успокаивает, устраняет спазм гладкой мускулатуры сосудов, нормализует ритм сердечных сокращений, снижает свертываемость крови. Оказывает мочегонное, сосудорасширяющее действие. Стимулирует отделение желчи, перистальтику кишечника. Участвует в формировании костной ткани, эмали зубов, углеводном обмене, производстве белка.
Фосфор полезен зубам, костям, зубам, участник обменных процессов.
Калий выводит из организма натрий, увеличивает мочеотделение, что снижает артериальное давление.
Цинк стимулирует регенерацию тканей, полезен противовоспалительным действием. Препятствует образованию свободных радикалов, замедляет процессы старения. Участвует в формировании структуры инсулина в поджелудочной железе, нормализует уровень сахара в крови. Снижает уровень холестерина, препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
Железо в грецких орехах нормализует уровень гемоглобина и снабжение тканей кислородом, устраняет упадок сил.
Витамин В6 (пиридоксин) помогает усвоить жирные кислоты, нормализует обмен, улучшает память, состояние кожи.
Витамин В9 (фолиевая кислота) предотвращает клеточные мутации, полезен для ДНК, снижает риск воспаления и опухолей.
Витамин В1 (тиамин) регулирует жировой и углеводный обмен, участвует в подготовке к делению клеток. Полезен для интеллектуальной деятельности, повышает способность к обучению, замедляет процессы старения, поддерживает тонус миокарда и мускулатуры ЖКТ.
Высокое содержание пищевых волокон в грецких орехах (почти треть суточной нормы в 100г) полезно для снижения уровня холестерина, избавляет кишечник от вредных веществ, очищает организм.
Входящие в состав ядер аминокислоты полезны костям, крови, сердцу, коже, волосам, мышцам.
Антиоксиданты снижают уровень плохого холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака.
Грецкие орехи богаты альфа-линоленовой кислотой (омега-3). Норма для женского организма – 1.1г в день и 1.6г в день – для мужского.
Как правильно есть
В поисках ответа на вопрос, как употреблять бразильский орех, нет строгого определенного ответа – вы можете делать с плодами что угодно. Главное условие – придерживаться дневной нормы потребления, которая составляет максимум два орешка в сутки!
Обсудим, как правильно есть бразильский орех – вы можете бесконечно экспериментировать на кухне! Плоды доступны в сыром или обжаренном виде, полностью безопасны. Запомните: обжаренные орешки теряют свойства и становятся менее полезными,
- Измельчите и используйте для украшения десертов или выпечки;
- Добавляйте в мороженое, мюсли и йогурты;
- Смешивайте с сухофруктами;
- Используйте в цельном виде как перекус – можно добавить соль, мед или пряности;
- Хороши будут в салатах из овощей;
- Прекрасно дополняют супы в измельченном виде;
- Могут стать компонентом панировки для мяса, птицы или рыбы.
Также рекомендуем: Как приготовить отвар из овса
Заинтересовались и захотели попробовать? Не стоит отказывать себе в удовольствии – тем более, что плоды обладают огромным количеством уникальных свойств.
Правила хранения
Если вы купили плоды бертолетии, запомните основные правила хранения:
- В герметично закрытой емкости;
- В сухом прохладном месте;
- Без соприкосновения с другими продуктами;
- Максимальный срок хранения – два года.
Переходим к самому интересному – обсудим полезные свойства бразильского ореха!
Бразильский орех
Плантации
бертолетии, насаженные руками человека, малоурожайны. Культурные посадки
бертолетии практически не способны к плодоношению, потому их нельзя выращивать
без растущих рядом бразильских орхидей. Женские особи орхидейных пчел и шмели
рода Bombus — единственные насекомые, способные своими длинными хоботками
добраться до сладкого нектара крупных цветов орехового дерева, а затем на
лапках перенести пыльцу на другой цветок. В местах, где находятся искусственные
плантации бертолетии, нет тех условий тропических лесов, в которых живут
опылители цветов бразильского ореха.
С
дикорастущих деревьев могут собирать до 200 кг орехов. Для нас не привычны
длительные сроки созревания плода бразильского ореха — в среднем 14 месяцев, и
время сбора урожая — конец нашей зимы, начало весны. За созревшими плодами не
забираются на вершину дерева, которое имеет длинный голый ствол и широкую
ветвистую крону. С высоты 40-50 м тяжелые (до 2 кг) плоды, как снаряды,
самостоятельно падают на землю, в полете становясь опасными для наземных
обитателей джунглей. Но и после падения плоды не растрескиваются.
Для того, чтобы добраться до семян, плодовую коробку необходимо либо распилить, либо разрубить. Семена, покрытые наружной скорлупой, достают из коробочки, промывают и просушивают. В продажу орехи могут поступать в виде очищенных от скорлупы ядер, которые хранятся недолго, и со скорлупой. Чтобы продлить срок хранения очищенных ядер бразильского ореха до 6 месяцев, их хранят в холодильнике при t +2°С +8°С в герметичной упаковке. Неочищенные вызревшие орехи могут не терять свежести до года. Созревшие неочищенные бразильские орехи при встряхивании создают шум внутри скорлупы.
Химический состав
Как
и в большинстве ореховых семян, в бразильском орехе есть жиры, клетчатка,
белки, углеводы, микроэлементы. Особенность плодов бертолетии в том, что
- в них находится чрезвычайно большое количество селена, в 100 г орехов — 1917 мкг, при необходимой ежедневной норме 55 мкг;
- в мякоти некоторых орехов могут присутствовать очень малые дозы радия и бария. Это зависит от возраста дерева: чем оно старше, тем его корневая система мощнее, тем сильнее корни забираются в землю, в глубине которой могут находиться эти радиоактивные вещества;
- в скорлупе орехов иногда находят афлатоксины. Эти вещества вредны для печени человека, но не всегда присутствуют в плодах. Партии орехов проходят проверку на наличие этих грибов. При превышении допустимых норм, орехи к продаже не допускаются.
В бразильских орехах множество необходимых и полезных для организма человека веществ. Очень широко представлена группа макро- и микроэлементов, в которой, в том числе, находятся марганец, магний, фосфор, кальций, медь, железо. Из витаминов — тиамин, рибофлавин, холин, витамины группы Е, К, РР. В 100 г орехов бертолетии содержатся 14,3 г белков, 67,1г жиров, 4,2 г углеводов, 7,5 г пищевых волокон.
Калорийность
Энергетическая ценность 100 г бразильских
орехов — 659 Ккал. Если взрослому человеку в день требуется затратить 1567
Ккал, а это количество считается нормой при сидячем образе жизни, это 659 Ккал
составляет 42,13% нормы.
Цена
Очищенные от скорлупы орехи могут
продаваться в жаренном и в сыром виде. Для того, чтобы разобраться
самостоятельно какой орех предлагают, его необходимо разломить. Сырой орех
внутри имеет ровную почти белую окраску. В жаренном орехе внутри будут видны
темно-желтые пятна.
- Бразильский орех очищенный Бразилия 128 руб 100 г.
- Бразильский орех очищенный Бразилия 956 руб 500 г.
- Бразильский орех в скорлупе Бразилия 397 руб 500 г.
- Бразильский орех очищенный Бразилия 1780 руб 1000 г.
Сколько
можно есть в день
Для того, чтобы не навредить
организму, употребив вместе с орехами очень большую дозу селена, в день можно
съедать не больше 20 г бразильского ореха = 2 шт. При употреблении 100 г орехов
человек может получить 3486 % суточной нормы селена, это приведет к
токсическому гипотозу печени. Признаком отравления селеном будет появление
чесночного запаха от тела и изо рта человека.
- «Орехи кешью: польза и вред»
- «Орехи макадамия: польза и вред для организма»
- «Орехи пекан: польза и вред»
Польза бразильского ореха и правила потребления
Экзотический американский орех появился в нашей стране недавно, мало кто знаком с его полезными качествами:
- высокое содержание селена в его составе — профилактика раковых заболеваний, активизация синтеза лейкоцитов в клетках крови;
- селен укрепляет нервную систему, снимает напряжение, стресс, депрессию;
- аминокислоты регулируют кислотно-щелочной баланс;
- клетчатка активизирует пищеварение;
- лютеин поддерживает остроту зрения, снижает риск возникновения катаракты;
- витамины укрепляют иммунитет;
- жирные кислоты укрепляют ногти, волосы, восстанавливают эластичность сосудов.
С помощью Бертолетии лечат бесплодие у женщин и мужчин, продлевается способность к зачатию.
Орешки употребляются в пищу сырыми или высушенными. Внешнюю оболочку надо снимать полностью, очищать ядро тщательно. В день достаточно употреблять 10 — 15 г, это 2 — 3 орешка. Превышать норму не рекомендуется.
Польза для мужчин
Полезность орехов давно стала фактором введения их в ежедневный рацион. Магазины предлагают грецкие, кедровые, лесные плоды. Но именно для мужчин самыми продуктивными называют орехи бразильские. Польза бразильского ореха для мужчин выражается:
аминокислоты расщепляют жиры, способствуют наращиванию мышечной массы
Это важно для мужчин, занимающихся спортом, посещающим тренажёрные залы.
селен улучшает выработку тестостерона — мужского полового гормона, что необходимо для восстановления половой функции.
аргинин — аминокислота, её в составе бразильского ореха 2%, излечивает импотенцию, бесплодие, повышает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
нормированное потребление американских зёрен понижает риск возникновения рака предстательной железы.
Польза и вред для женщин
Магний, селен, витамины, растительные жиры, белки бразильского ореха необходим всем женщинам. Врачи советуют потреблять его ежедневно. Магний укрепляет нервную систему, нормализует сон. Селен — профилактика рака молочных желёз.
Жиры, белки, витамины:
- облегчают менструальные боли;
- поддерживают репродуктивную систему;
- «отодвигают» климакс;
- облегчают перестройку организма;
- возвращают блеск тусклым волосам, эластичность коже, укрепляют ногти.
Женщинам, следящим за весом, надо помнить, что бразильские орехи калорийны, суточная норма — 2 зёрнышка, чтобы не навредить стройности фигуры.
Для детей. Полезные свойства и противопоказания
Детям до 3 лет эти орешки давать запрещено:
- высокая жирность вызывает нарушения пищеварения;
- белки могут привести к аллергии;
- малыш может подавиться.
Растущему организму ребёнка с трёх лет принесёт однозначно пользу. Редкостный по своему составу орех:
- укрепляет кости, память;
- магний способствует формированию усидчивости, концентрации внимания;
- витамины укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Беременным и кормящим
Женщины, ежедневно применявшие американские орехи, могут во время беременности продолжать его употреблять. Селен способствует нормальному развитию плода, является профилактикой простудных заболеваний. Жирные кислоты омега — 3 снижают риск преждевременных родов.
Польза бразильского ореха для женщин в «интересном» положении доказана врачами — гинекологами, но вводить его в рацион нужно маленькими порциями постепенно. При малейших изменениях самочувствия, покраснениях, кожном зуде, потребление орехов прекратить.
При кормлении ребёнка грудью, употребление американского экзота лучше не начинать. Это совет всех учёных и врачей — гинекологов.
Для похудения
Орехи из Бразилии имеют высокую энергетическую ценность. Несколько долек бразильского ореха для похудения надолго подавляют чувство голода. Прекрасный перекус, достойная замена конфетам и пирожным.
Растительные жиры предотвращают формирование жировых отложений, а аминокислоты повышают выносливость при занятиях спортом. Если ваша цель — подтянутая фигура, то она будет достигнута.
Полезные свойства бразильского ореха
Сами орешки находятся вот в таком «сосуде»
Хочется подробней остановиться на значимости селена для человека. Не так давно он считался ядом, и на самом деле это так — при большой передозировке. Но его недостаток тоже опасен тяжелыми последствиями, и вот почему:
- Селен нужен для выработки ферментов, участвуя в клеточных реакциях;
- Способствует успешному зачатию и вынашиванию ребенка;
- Необходим для нормальной работы щитовидной железы;
- Селен принимает участие в синтезе белков — селенопротеин р (защищает от стресса и вреда от перекисей и тяжелых металлов), селенопротеин w (отвечает за мышечную деятельность) и йодитиринин-5 дейодиназа (поддерживает на должном уровне гормональный фон);
- Роль селена распространяется на крепкий иммунитет и на предупреждение развития онкологии.
Для того чтобы этого элемента в организме всегда было достаточно, не обязательно приобретать витаминно-минеральные комплексы, просто нужно правильно питаться, включая в свой рацион рыбу с морепродуктами и орехи, отличным представителем которых является бертоллетия.
Польза бразильского ореха для организма на свойствах селена не заканчивается, он необходим для подержания мужского здоровья, повышая потенцию и улучшая качество спермы. Недаром в Боливии и Бразилии часто встречаются семьи, где молодые жены рожают детей мужчине в возрасте.
На этом польза бразильского ореха не заканчивается, распространяясь на:
- Модуляцию иммунитета.
- Стимуляцию пищеварения и моторики кишечника.
- Нейтрализацию тяжелых металлов, например, мышьяка.
- Клеточную защиту, в том числе от рака.
- Профилактику преждевременного старения с развитием хронических недугов, борьбу с воздействием свободных радикалов.
- Снижение холестеринового уровня и сахара в крови, оказывая профилактическое действие против развития сахарного диабета с атеросклерозом.
Плоды дерева и у женщин, и у мужчин удлиняют репродуктивный период, а также предотвращают развитие раковых новообразований в теле и помогают побороть эту болезнь, если она уже появилась.
Популярен орех и в области косметологии – его масло добавляется в крема, шампуни, гели для душа, бальзамы и маски для волос. Средства на его основе наполняют кожу и волосы мягкостью, здоровьем и красотой.
Польза для женщин
Остановимся подробней о пользе и возможном вреде бразильского ореха для женщин. Как уже было сказано выше, селен в составе продукта необходим для сохранения репродуктивной функции, оберегая малыша от всяческих патологий и защищая щитовидку.
Любой девушке, и особенно женщине, важно сохранить свою молодость как можно дольше. В этом тоже плод дерева помогает, причем очень эффективно. Ведь он борется со свободными радикалами, продлевая не только красоту, но и жизнь
Ведь он борется со свободными радикалами, продлевая не только красоту, но и жизнь.
Высокая калорийность орешка не ставит запрет на его употребление желающим сбросить вес. Главное — соблюдать в этом деле меру, не переедая – достаточно всего 3 штуки в день. В противном случае буде нанесен вред фигуре, даже тем, у кого с этим проблем нет.
Ореховое масло
Из ядер бертолетии добывают масло, имеющее важное пищевое, промышленное значение. Его используют для смазки часов, приготовления художественных красок
Бразильский орех применяется в кулинарии для улучшения вкуса кондитерских изделий. Кроме того, масло используется в косметологии для питания кожи, укрепления волос. Оно создает защитный слой на дерме, предохраняет от негативных факторов окружающей среды, препятствует испарению воды из поверхности, что продлевает ее молодость.
Масло американского ореха используется в медицине для ускорения затягивания язв, заживления ран, снятия отеков и снижения воспалительного процесса в тканях. Это прекрасный антисептик, проявляющий противовирусные свойства.
Производят масло из очищенных семян дерева бертолетии способом холодного отжима с последующим отстоем масляной жидкости и её фильтрации. В составе масла находятся спирты, жирорастворимые витамины, фитостеролы, жирные кислоты. По консистенции масло представляет собой вязкую жидкость бледно-желтой окраски с характерным ореховым ароматом. У масла бразильского ореха ярко выражены антиоксидантные, противовоспалительные и антисептические способности.
Косметологи рекомендуют использовать целебное масло для лечения ногтей, волос, кожных покровов. На его основе налажено промышленное производство питательных кремов для лица, кожи рук, ног, восстанавливающих лосьонов, лечебных шампуней, средств от угрей. В домашних условиях женщины добавляют несколько капель в свою косметику, делают маски и очищающие скрабы.
Применение масла бразильского ореха в косметологии
Целительные способности масла проявляются при устранении шелушения кожи, для смягчения её огрубевших участков, при заживлении трещин и порезов. Масло обеспечивает мягкость и гибкость волос, защищает их от обезвоживания и сухости. При нанесении на кожу и волосы масло не оставляет жирного следа, легко впитывается. Используют масло бразильского ореха в увлажняющих гелях, кремах, лосьонах, средствах для бритья. Его используют при выпуске твердых и жидких косметических мыла, в масках для увлажнения волос, кондиционерах.
Рецепт маски:
Смешать в равных пропорциях масло бразильского ореха и оливковое. Нанести на лицо на 30 минут, не смывать. Кожа засияет, со временем разгладятся мелкие морщинки. 10 процедур, с применением маски для волос, восстановит их по всей длине, вернётся блеск и красоту. Масло наносят на 3 часа, смывают обычным шампунем.
Для лица
Глубоко проникая в кожу, масло образует защитную пленку, препятствующую испарению жидкостей из организма, тем самым уменьшая глубину морщин и разглаживая кожу лица и рук. Этим маслом обогащают кремы по уходу за кожей лица, добавляя от 3 до 10% в состав средства. Применяют его не только в чистом виде, но и в смеси с другими растительными и эфирными маслами. Для аппликаций и масок сочетание растительных масел должно быть в пропорции 1:1. При использовании масла из бразильского ореха в качестве базовой основы к чайной ложке масла добавляют 3-5 капель эфирного масла.
Для волос
Для укрепления волос масло бразильского ореха смешивают с маслом жожоба в пропорции 1:1 и наносят на кожу головы за 15 мин до мытья, аккуратно массируя влажными пальцами корни волос. После мытья и высыхания волос небольшое количество масла бразильского ореха наносят на расческу и распределяют по всей длине волос. Его не нужно смывать. Масло добавляют в средства по мытью головы непосредственно перед употреблением, тогда оно становится более эффективным.
Масло бразильского ореха многие не употребляют из-за опасения пострадать от радиационных компонентов. Но во многих продуктах, которые мы употребляем, присутствуют различные тяжелые металлы, о которых мы даже не подозреваем. Просто количество выделяемой радиации настолько мизерно, что нужно есть каждый день килограммами эти продукты, чтобы проявились негативные последствия. То же самое относится и к бразильским орехам. Умеренное употребление семян дерева бертолетии, принесет больше пользы, чем вреда.
